TEST SPÁNKU SOMNI
Test spánku SOMNI je velmi podrobný a komplexní test, který se zaměřuje na spánek a spánkové poruchy.
Online zadání: ano
Online vyhodnocení: ano
Počet testovaných vlastností (škál): 19
Počet otázek: do 100
Rozsah vyhodnocení: 3 strany A4
Čas potřebný na vyplnění cca: 15-20 minut
Pro: ČR, Slovensko
Zpoplatnění: výsledek
Doporučeno od věku: 18 let
Vhodné pro: lidi trpící poruchami spánku, obtížným usínáním, nespavostí a denní únavou
Bonusy: výsledek na e-mail zdarma
www adresa: http://www.psychonet.cz/spa/spa3.php
.
Jednotlivé škály testu:
insomnie
syndrom spánkové apnoe
narkolepsie
hypersomnie
porucha rytmu spánek – bdění
syndrom neklidných nohou
deprese
úzkost
sny
podezíravost
místo kontroly
aktuální stres
denní únava
doba spánku
spánková hyena
vnější vlivy
poruchy a onemocnění
osobní škála
postoje ke spánku
Test spánku SOMNI je velmi podrobný a komplexní test, který se zaměřuje na spánek a spánkové poruchy. Zajímá se o průběh usínání, spánku a probouzení. Dále hodnotí předpoklady ke spánku z mnoha hledisek – emocionální podmínky, stresová zátěž, osobnostní problémy, místo na spaní a podmínku v místě spaní. Ve vyhodnocení testu se dozvíte nejen, zda je možnost, že trpíte nějakou poruchou spánku, ale i doporučení, jak zjištěné problémy řešit.
